Предыдущее объявление Секция футбольного мастерства в городе Балашиха

Список объявлений

Следующее объявление Профессиональный хореограф-постановщик

Набор группы по стрейчингу в г. Старый Оскол

!!Набор группы на стрейчинг!! По новому расписанию!!

Место - Дворец спорта «Аркада» @dsarkada

Длительность одной тренировки от 40 до 50 минут.

Расписание:

Пн - 17:00 стрейчинг

---------------------------------—

Ср - 17:00 шпагат

---------------------------------—

Пт - 17:00 стрейчинг

Пт - 18:00 шпагат

---------------------------------—

Вс - 17:00 шпагат

Вс - 18:00 стрейчинг

---------------------------------—

Занятия проходят в ДС «Аркада»:

Пн, Ср, Пт - дискозал;

Вс - малый зал на 2 этаже.

Рекомендации:

1. Одеть удобную одежду, которая не мешает свободно двигаться.

2. Занимаемся в носках, без обуви.

3. Можете взять с собой бутылку воды.

4. Собрать волосы, что бы не отвлекаться во время тренировки.

5. Можете взять свой коврик для йоги, по желанию.

6. Не забудьте хорошее настроение

!!Противопоказания:

1. Перенесенные недавно травмы, переломы, вывихи.

2. Обострения и хронические заболевания суставов.

3. Сосудистые заболевания: тромбоз, атеросклероз, варикоз.

4. При гипертонии необходимо избегать наклонов.

5. А при остеохондрозе - скручиваний.

Вы доверяете тренеру своё здоровье, пожалуйста не стесняйтесь сказать перед началом тренировки, что к вашему здоровью нужно отнестись с большей внимательностью.!!

Направления:

Stretching - комплексная растяжка всего тела. Что бы осанка была ровной, движения пластичными, мышцы избавлены от зажимов и гипер-тонуса.

Шпагаты - название говорит само за себя освоение продольного и поперечного шпагата. Без боли и с правильной техникой.

Тренировки должны быть в удовольствие и ради удовольствия!!!

Стоимость:

Разовое посещение - 250 рублей

Абонемент (8 посещений) - 1500 рублей

Абонемент (12 посещений) - 1900 рублей

Запись:

По телефону 8-991-405-78-99 и в директ @geni_stretch

Похожие бесплатные объявления: